Baldriantee

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Baldriantee (Valeriana officinalis) (Bio)

Artikelnummer: 1 729 0

Beschreibung:

Baldriantee war bereits in der Antike ein beliebtes Hausmittel, das vor allem wegen seiner Heilwirkung geschätzt wurde. Sie können Baldriantee ganz einfach selber machen, sein Geschmack ist herb, aromatisch.

Heilwirkung

Wissenschaftlich anerkannt ist die Anwendung von Baldriantee bei Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen. Studien haben gezeigt, dass sich bei Einnahme von Baldrian die Einschlafzeit verkürzt, das nächtliche Aufwachen vemindert und die Schlafqualität verbessert wird. Diese Wirkung tritt bereits nach 2 bis 3-wöchiger Einnahme ein. Im Gegensatz zu chemischen Schlafmitteln besteht bei Baldriantee keine Suchtgefahr. Er besitzt auch keinerlei narkotische Wirkung, die am folgenden Tag zu Benommenheit führt. 
In der Erfahrungsheilkunde setzt man Baldrian wegen seiner beruhigenden Wirkung auch gegen Magenkrämpfe und Reizmagen sowie bei Übererregbarkeit während der Menstruation ein.

Zubereitung

Die Zubereitung von Baldriantee ist ganz einfach. Übergießen Sie 2 Teelöffel zerkleinerte Baldrianwurzel je Tasse Wasser mit 300 ml kaltem Wasser und lassen es 12 Stunden ziehen. Danach abseihen und leicht erwärmen.

Familie

Baldriangewächse (Valerianaceae)

Pflanzenteile

Wurzel (geschnitten)

Herkunft

Deutschland

*(Quelle: Handbuch der Klosterheilkunde, Dr. J.G. Mayer, Dr. B. Uehlecke, Pater K. Saum OSB, Zabert Sandmann Verlag, 10. Auflage 2008)

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Product Code: 1 729 0

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