Detox

Detox Tee hilft bei Kur oder Diät beim entgiften

Detox ist im Moment in aller Munde. Wir erklären Ihnen genau, was das ist, mit welchem Detox Tee Sie Ihren Körper am besten entgiften können und haben die besten Sorten für Sie im Angebot.

Der Begriff Detox ist eine Abkürzung des englischen Wortes "detoxification", was übersetzt soviel wie Entgiftung oder auch Entschlackung bedeutet. Das Ziel der Entgiftung ist es, Giftstoffe - also schädliche Substanzen, die beim Stoffwechsel nicht ohne weiters abgebaut werden können - aus dem Körper auzuscheiden. Wein, Schokoriegel, Schnitzel - wir alle nehmen hin und wieder Lebensmittel zu uns, die nicht zu 100% gesund sind für unseren Körper. In der ganzheitlichen Medizin wird angenommen, dass beim Verstoffwechseln eben dieser Lebensmittel sogenannte ungesunde Schlacken im Körper verbleiben, die nicht abgebaut werden können. Mit einer Entgiftungskur sollen diese dann aus dem Körper ausgespült werden. Hierzu gibt es verschiedene Ansätze, wie zum Beispiel Einläufe, Schwitzkuren (Sauna) oder eben Fastenkuren. Ein wissenschaftlicher Nachweis, dass der Körper durch diese Therapien therapeutisch „entgiftet“ wird, liegt zwar bis heute nicht vor, aber die Erfahrungsheilkunde zeigt, dass regelmäßige Entgiftung dem Menschen gut tut. Genaue Infos dazu finden Sie hier.
 

Abnehmen mit Detox Tee

Grundsätzlich kann man nur langfristig Gewicht verlieren und das neue Wunschgewicht halten, wenn man seine Ernährung umstellt. Außerdem ist es nur mit einer Tasse Detox Tee am Tag nicht getan, wenn man trotzdem Kuchen, Spanferkel und Bier in rauen Mengen zu sich nimmt. Die Ernährungsumstellung sollte allerdings für jeden individuell leicht umzusetzen sein, weil man sich nur dann wirklich daran halten kann. Wie stellen Ihnen hier die Detox-Diät nach Dr. Nishi Joshi vor, die mehrere Elemente kombiniert und auf die Stars wie Kate Moss und Gwyneth Paltrow schwören. So verlieren Sie nicht nur Pfunde, sondern der Körper wird umfassend entgiftet und entschlackt.

Das Grund-Prinzip ist die Vermeidung von sauren Lebensmitteln und Fertigprodukten. Alle Mahlzeiten sollten möglichst basisch und frisch zubereitet sein, denn bei einem basischen Körpermilieu kann leichter Fett abgebaut werden.
Folgende Lebensmittel sind Tabu: Zucker, Weizen, Hefe, Milchprodukte (außer Jogurt und Ziegenmilch), Obst, Nüsse, Kaffee, Alkohol, Zigaretten , rotes Fleisch, Nachtschattengewächse (Tomaten, Zucchini).

Erlaubt sind weißes Fleisch, Fisch, Salat, Eier, Tee, Bananen, Wildreis,, Honig, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln sowie grünes Gemüse und Hülsenfrüchte.

Einen genauen Diätplan und eine ausführliche Erklärung gibt es hier.  

Vor jeder Mahlzeit empfehlen wir eine große Kanne Detox Tee, das füllt den Magen und kurbelt die Verdauung und Fettverbrennung an.

Folgende Gifte werden mit Detox Tee bekämpft

Unser Körper wird von vielen Schadstoffen belastet, die im ungünstigsten Fall auch Krankheiten hervorrufen können. Diese Substanzen kann man in verschiedene Gruppen unterteilen

 

  • Abfallprodukte aus Verstoffwechselung von Nährstoffen (Säuren)
  • Schadstoffe die Bestandteil der Nahrung sind (toxische Spurenelemente wie Blei, Cadmium, Quecksilber)
  • Bestandteile, die bei der Verarbeitung/Konservierung zugesetzt werden (Pestizide, Arzneimittel, Farbstoffe, Weichmacher)
  • Natürliche toxische Nahrungsbestandteile (Solanin, Oxalsäure, Nitrat, Toxische Proteine) 

Quelle: www.vitalwiki.de/wiki/entschlacken

Diese Kräuter helfen beim Detoxen

Mutter Natur hat uns mit einer großen Menge Kräutern beschenkt, die eine entgiftende und entschlackende Wirkung haben. Regelmäßiger Konsum bringt dem Körper mehr, als eine kurzfristige Fastenkur – versuchen Sie lieber einige der unten empfohlenen Zutaten in Ihren täglichen Speiseplan einzubauen. Gerade nach opulenten Festen oder dem Urlaub bietet sich ein kleines Detox-Programm an, um wieder in Form zu kommen.  

Detox mit Klettenwurzel  

Die Klette besitzt blutreinigende und entgiftende Fähigkeiten und wird von phytotherapeutisch tätigen Ärzten und Heilpraktikern eingesetzt um Blasen- und Gallensteinleiden, sowie Erkrankungen der Leber empfohlen. Die Klettenwurzel soll sogar die Anhäufung von Schwermetallen im Körper reduzieren. Auch begleitend zu Diäten empfiehlt sich die Klette aufgrund ihrer entschlackenden Wirkung. Ein Tee aus der Wurzel der Pflanze kann zwei- bis dreimal täglich getrunken werden.  

Detox mit Brennnessel

Die Brennnessel ist die bekannteste der blutreinigenden Pflanzen und hat hervorragende entgiftende Eigenschaften. Sie beseitigt Gifte und Stoffwechselendprodukte, indem sie die Nierenfunktion anregt und infolgedessen mehr Wasser ausgeschieden wird. Außerdem wirkt sich Brennnesseltee regenerierend und reinigend auf den Verdauungsapparat aus. Aus den Blättern der Pflanze lassen sich - abgesehen von Tee – auch viele wunderbare Gerichte herstellen (einfach wie Spinat oder Mangold verwenden).

Entgiften mit Mariendistel

Die Mariendistel ist besonders bekannt für ihre Leberschutzfunktion. Sie verhindert das Eindringen von toxischen Substanzen in die Leberzellen, fördert die Regeneration der Leberzellen und deren Neubildung. Da die Leber unser Entgiftungsorgan Nummer eins ist, darf die Mariendistel beim Detoxen nicht fehlen.  

Entgiften mit Löwenzahn

Löwenzahn ist ein Blutreiniger der Extraklasse. Besonders die Wurzel ist ein ein Blut- und Nierenreiniger und gleichzeitig ein Mittel zur Stärkung der Leber- und Gallenfunktion. Löwenzahn enthält viele Mineralstoffe und Antioxidantien. Abgesehen von Löwenzahnsalat, können Sie auch Löwenzahntee zubereiten.  

Entgiften mit Mate

Mate wird von dem immergrünen Mate-Strauch gewonnen, der in den Urwäldern Südamerikas beheimatet ist. Mate-Tee enthält besonders viele Gerbstoffe, denen eine appetitzügelnde Wirkung bescheinigt wurde. Außerdem wirkt Mate stark anregend und kurbelt so den Stoffwechsel an. Darüber hinaus wirkt Mate schweißtreibend und förderlich für die Bildung von Magensaft und Speichel – beides verbessert die Verdauung.  

Detox Produkte im Test

Die Zahl der Detox-Produkte wächst stetig. Aber nicht alle taugen etwas. wir haben hier nur Produkte für Sie zusammengestellt, deren Inhaltsstoffe auch tatsächlich eine reinigende Wirkung auf den Körper haben.  

Die Geschichte des Entgiftens

Seinen Ursprung hat das Fasten in der hinduistischen Kultur des Ayurveda. Hier wurde die Entschlackung unter dem Begriff Panchakarma praktiziert. In der westlichen Welt ist das Fasten erst seit Ende des 19. Jahrhunderts populär. Hier kamen die ersten Theorien zur Krankheitsentstehung durch Gifte in Darm und Nieren auf. Der Begriff Entschlackung ist als Analogie zur Reinigung von Hochöfen zu verstehen und wurde erstmals von Otto Buchinger verwendet, dessen Fasten-Methode und - Klinik sich bis heute großer Populatität erfreut.

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